Видеозанятие по BodyFlex В этом видеофильме Ирина Макарова познакомит Вас ближе с методикой уникальной дыхательной программы, которая, в сочентании с определенными позами и упражнениями:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Следует отметить, что комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки и не требует специального оборудования.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Думаю, что с целого комплекса предложенных упражнений, каждый сможет выбрать себе некоторое количество упражнений в зависимости от поставленной перед собой цели для ежедневного 15-минутного занятия.
Желаю Вам удачи и здоровья!
Информация о файле:
Название: Видеозанятие по BodyFlex
Продолжительность: 56:09 мин
Язык: Русский
Video: DIVX 720x528 25.00fps 179 Kbps
Audio: MPEG Layer-3 96 Kbps
Вид:avi-rar + 3% info
Размер: 6x95+51 Mb
| Голосов: 0